A correria do dia a dia faz com que, muitas vezes, nos sintamos drenados. O descanso é essencial para garantir os nossos níveis de energia, mas há alimentos que também ajudam.
A dieta é uma das partes mais importantes da nossa saúde e é essencial fazer escolhas inteligentes na hora de comer para ter energia. E isto não quer dizer que tem de incluir mais "super-alimentos" na sua dieta, apenas ter em atenção quais os alimentos mais nutritivos.
Na galeria da Stars Insider, é partilhado alguns alimentos e bebidas que vão ajudar a estimulá-lo ao longo do dia, garantindo que tem energia para tudo o que precisa.