A dúvida sobre com que frequência se deve lavar o cabelo continua a gerar debate. Uns defendem lavar apenas uma vez por semana, outros recomendam dia sim, dia não, e há ainda quem afirme que a lavagem diária prejudica o cabelo.
De acordo com o Infobae, os dermatologistas explicam que não existe uma regra única: a frequência ideal depende do tipo de cabelo, do couro cabeludo e das condições ambientais. No verão, por exemplo, o calor, o suor e a exposição a poluição ou radiação ultravioleta podem exigir lavagens mais frequentes.
As recomendações gerais dos especialistas são:
- Cabelo fino ou oleoso: lavagem diária ou a cada dois dias
- Cabelo seco ou couro cabeludo sensível: 2 a 4 vezes por semana
- Cabelo encaracolado: 1 a 3 vezes por semana
Os dermatologistas alertam ainda que o verdadeiro risco para o cabelo não é lavar frequentemente, mas lavar de forma inadequada, usando água demasiado quente ou aplicando o champô de forma incorreta. A forma correta de lavar passa por usar água morna, aplicar o champô apenas nas raízes e couro cabeludo, e deixar o condicionador para o comprimento e pontas.
Para além disso, atividades como desporto intenso, suor excessivo ou banhos em piscinas com cloro podem tornar necessária uma lavagem quase diária. O mais importante, sublinham os especialistas, é ouvir o próprio corpo: se o couro cabeludo estiver sujo, oleoso ou desconfortável, é sinal de que precisa de ser lavado.
