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Pouco tempo para cozinhar? Nutricionista aconselha estas três refeições completas e nutritivas do Continente

Continente lança refeições rápidas e saudáveis - recomendadas por nutricionista

IOL
10 dez 2025, 15:17

Os dias apressados pedem soluções rápidas, práticas e que não comprometam a alimentação. Foi precisamente a pensar nisso que a nutricionista Teresa Valadar destacou as novas refeições da gama Continente Equilíbrio.

São opções completas, equilibradas e acessíveis, perfeitas para quando não há tempo para cozinhar e cada uma custa apenas 2,99 euros.

A marca lançou três novas refeições prontas, cada uma com proteína, hidratos de carbono e legumes, pensadas para quem procura conveniência sem abdicar da nutrição.

Novidades da gama Continente Equilíbrio:

  • Massa de pescada com molho Chimichurri – 396 kcal e 20 g de proteína por porção
  • Almôndegas vegetais com cereais e molho Cajun – 426 kcal e 18 g de proteína por porção
  • Arroz de frango com molho de manga e caril – 334 kcal e 19 g de proteína por porção
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