O sol queima o ano inteiro, mas é no verão que as queimaduras solares se tornam mais comuns. Passamos mais tempo ao ar livre e usamos menos roupa, isto, claro, sem falar das horas na praia ou na piscina a tentar bronzear a pele.
Todos sabemos como evitar escaldões: não estar ao sol nas horas de maior calor, colocar protetor solar com fator de proteção de pelo menos 30 e reaplicar de duas em duas horas ou sempre que se vai à água, usar roupa que proteja a pele e não esquecer o chapéu e os óculos de sol. Ainda sabendo toda a teoria, nem sempre a pomos em prática e acabamos com queimaduras solares.
O site Healthline partilhou sete dicas para se cuidar de escaldões em casa e aliviar o desconforto. Tenha só em atenção que em casos mais graves, o melhor mesmo é procurar um médico.
7 formas de cuidar de uma queimadura solar em casa
1. Água fria
De acordo com o Healthline, uma queimadura solar é uma inflamação da pele. Logo, uma das formas mais eficazes de acalmar a pele é arrefecer a área afetada. Por isso, coloque água fria na área. Isto quer dizer que pode tomar um banho gelado ou até dar um mergulho no mar. Já a piscina poderá não ser a melhor opção que o cloro pode irritar a pele já por si bastante sensível.
Ir molhando a pele em água fria ao longo do dia poderá evitar que a queimadura piore. Só não ponha gelo. Apesar de poder parecer uma boa ideia – o que é mais frio do que gelo? -, poderá fazer pior à pele queimada.
2. Bicarbonato de sódio e aveia
Que o bicarbonato de sódio é o herói das limpezas, já sabíamos. Agora que pode ser um excelente aliado no alívio de queimaduras solares, poderá ser uma novidade. Neste caso, não vai esfregar a pele, nem nada semelhante. O que deve fazer é pôr cerca de 60 gramas deste pó numa banheira cheia de água fria da torneira, explica a Mayo Clinic, e deixe estar a área queimada submersa por entre 15 e 20 minutos.
Pode também adicionar uma chávena de aveia ao banho já que ajuda a diminuir a irritação, explica o site Healthline.
Não esfregue a pele nem enquanto está no banho nem com a toalha para se secar.
3. Aloé vera
A aloé vera é conhecida pelas suas propriedades calmantes para a pele, sendo possível comprar vários produtos de beleza com este ingrediente. Neste caso, pode mesmo pôr a seiva da planta diretamente na zona queimada.
Se tiver aloé vera em casa, tire uma das “folhas” da planta e corte-a ao meio para ter acesso ao gel que está no seu interior. Coloque esta substância diretamente na pele.
Se não tiver acesso à planta, é possível comprar gel com 100% de aloé vera em algumas farmácias e até supermercados.
4. Chá de camomila
Chá de camomila é conhecido pelos seus benefícios para a saúde quando ingerido, mas também pode ser bom para a pele. Prepare o chá como normalmente faria para o beber e deixe arrefecer. Depois é só mergulhar um pano no líquido e deixar na zona afetada.
Se é alérgico ao pólen, evite este remédio já que pode provocar uma reação na pele.
5. Use roupa larga
Enquanto a pele está a regenerar-se, é importante evitar que os tecidos das roupas esfreguem ou fiquem colados à pele. Por isso, opte por roupas largas e de preferência em algodão ou bamboo.
6. Beba muita água
Enquanto a pele recupera da queimadura solar, hidrate-a de dentro para fora. Isto significa que se não está a ingerir água suficiente no seu dia a dia, está na hora de começar.
7. Não se esqueça de usar cremes hidratantes
Depois do tratamento inicial, a pele vai ficar menos irritada. Mas isto não quer dizer que deve negligenciar os cuidados. Para evitar que a pele comece a levantar, ponha creme hidratante diariamente na área afetada. Procure usar cremes sem cheiros para evitar irritar a pele.
Quando ir ao médico
As queimaduras solares podem parecer inofensivas, mas nem sempre é o caso e há situações em que é essencial procurar a ajuda de um médico.
De acordo com o site da Mayo Clinic, uma queimadura que provoque febre e vómitos deve ser vista de urgência. Também tenha atenção a sintomas como dores de cabeça, dor insuportável, confusão, calafrios, alterações na visão, dor nos olhos e se surgirem sinais de infeção, tais como bolhas, pus ou zonas com relevo.
Queimaduras de segunda grau – com bolhas – merecem também atenção médica.
