10 receitas de sobremesas saudáveis e rápidas

30 mai 2023, 12:30

Ingredientes

50gr morangos;

1 c. chá sementes de chia;

1 c. chá mel;

150gr queijo quark (ou iogurte natural);

3 c. sopa flocos de aveia.

Preparação

1. Numa taça junte os morangos, o mel e as sementes. Triture tudo, e reserve.

2. Num copo coloque os flocos de aveia e de seguida o queijo quark. Finalize com o preparado de morango. Leve ao frio durante 30 minutos.

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