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5 truques para perder peso a caminhar

14 jul 2023, 15:56

O TikTok está cheio de dicas e truques para as mais variadas coisas e um dos temas mais falados na rede social é a perda de peso. Pessoas comuns e especialistas em fitness partilham dicas e truques para se alcançar o peso ideal ou manter os quilos longe da balança. Um dos vídeos que está a chamar mais atenção é de Kate Gugerli.

Kate, que no TikTok está como @ffgcoaching, perdeu 30 kg em 18 meses e fez um vídeo a explicar como o fez e como está a conseguir manter o novo peso que atingiu.

O segredo é caminhar, caminhar, caminhar, garante. O resto dos detalhes estão na galeria

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