Tiago Guimarães, personal trainer que se celebrizou por ter ajudado muitas pessoas, incluindo famosas, a mudar completamente de corpo, deixou uma dica para quem sofre com celulite e glúteos flácidos. Para cumprir este exercício precisa apenas de um local para apoiar o pé ao nível dos seus joelhos. Pode ser um sofá, um banco, uma cama.
No vídeo em que explica este exercício, Tiago Guimarães – que tem mais de 500 mil seguidores – recebeu quase quatro mil gostos. Nas imagens, a protagonista é Tatiana Boa Nova, influencer e ex-concorrente de reality show que teve a ajuda do treinador para mudar completamente de forma física.
Veja como fazer o exercício:
Tiago Guimarães, personal trainer, explica método surpreendente para emagrecer
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