O que é feito de Oceano? Aos 63 anos, esta é a vida do antigo craque do Sporting e da Seleção. E a idade não passa por ele

Durante anos, o nome de Oceano Cruz esteve associado ao meio-campo do Sporting e à camisola da Seleção Nacional. O antigo internacional português marcou uma geração de adeptos e construiu uma carreira que o levou também ao futebol espanhol, antes de terminar os dias de jogador em França. Contamos-lhe o que é feito dele e mostramos-lhe como está hoje um dos ícones das gerações de ouro do futebol português. 

Nas redes sociais, Oceano partilha agora várias fotografias do seu dia-a-dia, de encontros com alguns nomes bem conhecidos do futebol e também de vários momentos familiares. E há um detalhe que salta à vista: o ex-futebolista está praticamente igual e parece que a idade não passou por ele!

Mais um capítulo encerrado no futebol

Aos 63 anos, Oceano continua ligado ao futebol, e acaba de fechar um dos capítulos mais importantes da sua carreira como treinador.

Em junho de 2026, o antigo jogador despediu-se da Seleção Nacional Sub-20, depois de três anos ao serviço da Federação Portuguesa de Futebol. A saída aconteceu num momento particularmente simbólico: poucos dias antes, Oceano tinha conduzido Portugal à conquista do Torneio de Toulon, colocando novamente a seleção portuguesa no topo de uma das mais tradicionais competições internacionais de futebol jovem.

“Chega a altura de me despedir da seleção sub-20”, escreveu Oceano nas redes sociais, depois de levantar o troféu. O balanço que fez não podia ser mais expressivo: 13 jogos, 11 vitórias e dois empates. “Fizemos um percurso bonito”, resumiu o técnico, orgulhoso dos jogadores que orientou.

Um nome que marcou o Sporting e a Seleção

Nascido em São Vicente, Cabo Verde, em 1962, Oceano mudou-se ainda criança para Portugal com a família. Começou a carreira no Almada, passou pelo Nacional da Madeira e chegou ao Sporting, clube onde viria a tornar-se uma das figuras mais marcantes da sua geração.

No total, representou os leões durante várias épocas, com uma passagem pela Real Sociedad, em Espanha, pelo meio. Regressou depois a Alvalade antes de terminar a carreira no Toulouse, em França.

Na Seleção Nacional, somou 54 internacionalizações e oito golos. Foi uma presença importante na equipa portuguesa durante a década de 90 e participou no Euro 1996, competição em que Portugal chegou aos quartos de final.

Depois de pendurar as chuteiras, Oceano não se afastou verdadeiramente do futebol. Passou pela formação, treinou a Seleção Nacional Sub-21, trabalhou no Sporting e chegou a assumir interinamente o comando da equipa principal leonina em 2012. Mais tarde, integrou a equipa técnica de Carlos Queiroz e passou vários anos no estrangeiro, nomeadamente no Irão e na Colômbia.

Quando regressou a Portugal, explicou que voltar a trabalhar no país tinha também uma importância familiar. “Regressar a Portugal é ótimo”, afirmou em 2023, quando assumiu o comando da Seleção Sub-20.

O último capítulo acabou com um troféu

A despedida da FPF não aconteceu numa fase de menor atividade ou depois de um período de resultados negativos. Pelo contrário. Oceano saiu depois de conduzir Portugal à vitória no Torneio de Toulon, 23 anos depois da última conquista portuguesa na competição.

Foi, por isso, uma despedida em alta. O antigo médio, que durante tantos anos foi conhecido pela capacidade de liderança dentro do campo, fechou também esta etapa com uma mensagem dirigida aos jovens jogadores que orientou. Defendeu que os atletas tinham demonstrado merecer mais oportunidades nos clubes e sublinhou o trabalho realizado ao longo dos três anos.

E, mesmo depois da saída da FPF, Oceano continua a surgir ligado ao futebol. Em fevereiro de 2026, foi convidado do podcast 90+3, onde revisitou histórias da carreira, incluindo episódios do seu período no Sporting e algumas das memórias mais curiosas dos balneários.

Na família, nasceu uma "nova estrela"

Se Oceano construiu a sua história no futebol, a filha Fabiana Cruz encontrou o seu caminho na televisão.

Licenciada em Comunicação e Jornalismo e com formação em representação, Fabiana começou a construir carreira na televisão. Mantém ainda uma presença expressiva nas redes sociais, onde partilha momentos da vida profissional e pessoal e reúne uma comunidade de dezenas de milhares de seguidores.

A imagem também faz parte do fenómeno. É que Fabiana Cruz é dona de uma beleza exótica e de um corpo escultural que não passam nada despercebidos nas fotografias que partilham nas redes sociais. 

Veja, agora, a galeria de fotografias que preparámos para si com as melhores fotos de Oceano Cruz e também da filha, Fabiana