A osteoporose não é uma doença de idosos. Este é o tipo de exercício que deve fazer
Ao contrário do que muitas vezes se pode supor, os exercícios para prevenir a combater a osteoporose devem ter alguma carga e criar algum stress muscular. O fisiatra Ricardo Figueira explica tudo.
Saiba o que pode fazer para prevenir um diagnóstico de osteoporose
Quais os alimentos aconselhados para controlar a osteoporose?