Noélia Pereira perdeu mais de 20 quilos e este foi o alimento “chave” para a sua perda de peso
Noélia Pereira, ex-concorrente do Big Brother, perde 20 quilos e mostra resultado impressionante: “Sem cirurgias”
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A ex-concorrente do Big Brother tem partilhado com os seguidores o seu processo de perda de peso, sem ter recorrido a cirurgias. Tudo passa apenas por uma boa alimentação e muito exercício físico
Noélia Pereira, ex-concorrente do Big Brother é um exemplo de força de vontade, autocuidado e determinação, ao continuar dedicada, desde 2022, a uma alimentação mais saudável e por ter alcançado uma transformação impressionante na sua perda de peso.
Entre muitos treinos e uma alimentação equilibrada, a empresária algarvia tem utilizado as plataformas digitais para mostrar não só os resultados físicos, mas também o percurso que os tornou possíveis. Entre altos e baixos, Noélia tem transformado as suas redes sociais num verdadeiro diário de motivação, onde fala sobre desafios, conquistas e a importância da disciplina diária.
Sobre a sua dieta, contou, numa entrevista no «Dois às 10», que no processo inicial teve de seguir «à regra» um plano alimentar mais restrito: «Há três meses que não como um croissant, batatas fritas. Como tudo, só que as quantidades é que mudaram».
«Como muita alface. É o único alimento que ao consumirmos gastamos mais calorias para o digerir do que aquelas que foram ingeridas», explicou.
Após ter feito o balanço das restrições que teve que fazer, falou sobre os seus treinos no ginásio: «Comecei a sentir-me melhor comigo, tenho muito mais energia. As pessoas dizem ‘estás muito magra’, não estou não!».
Veja a entrevista na íntegra:
