É particularmente importante lembrar-se desta dica para as pessoas que já sofrem com algum tipo de dor, pois é tentador adotar certas posições não naturais para a minimizar.
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Melhore a sua postura com estas pequenas mudanças no seu dia a dia
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Uma boa postura é essencial para manter o corpo em perfeitas condições
Com os telemóveis e os computadores, torna-se cada vez mais difícil manter uma postura correta no dia a dia. O problema é que a boa postura é vital para mantermos o corpo em perfeitas condições.
Andar mais curvado pode levar não só a dores e rigidez no pescoço e nas costas, como pode também ter impacto na circulação, na digestão e até provocar dores de cabeça.
Mesmo que tenha uma má postura, a boa notícia é que é possível recuperar. Na galeria criada pela Stars Insider, veja algumas dicas importantes para melhorar a sua postura.
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