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É rico em fibras e ótimo para uma alimentação saudável: experimente fazer este pão de sementes em casa

Perfeito para o pequeno-almoço ou para acompanhar qualquer refeição

Fábio Belo
12 jun, 09:00

Hoje trago-vos um pão de sementes super estaladiço, cheio de sabor e tão fácil de fazer que até vais querer repetir! 

Ingredientes

  • 400gr farinha;
  • 1 c. chá sal;
  • 1 c. chá fermento de padeiro seco;
  • 50gr pevides de abóbora;
  • 50gr sementes de girassol;
  • 300ml de água morna.

Preparação

1. Na taça da batedeira junte os ingredientes secos, e envolva.

2. Junte a água, e amasse a massa. Deixe levedar até dobrar o tamanho.

3. Molde seis bolas de massa, e coloque-as num tabuleiro. Leve ao forno, a 200º, durante 25 minutos.

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