Pára tudo! Esta tarte de manga deliciosa NÃO leva açúcar

Tarte de manga e coco saudável, fresca e muito saborosa. Recheio leve, e base crocante de amêndoa. Uma verdadeira delícia.

2 set, 10:09
Tarte de Manga Foto: Fábio Belo
Tarte de Manga Foto: Fábio Belo

 

 

 

Ingredientes

(base)

200gr farinha de amêndoa (ou farinha de aveia);

4 c. sopa polvilho azedo (ou farinha de arroz);

3 c. sopa óleo de coco;

3 c. sopa água;

1 ovo;

(recheio)

300ml leite de coco;

2 c. sopa agave (ou mel);

3 gemas + 2 ovos;

250gr manga;

2 c. sopa polvilho azedo;

2 c. sopa coco ralado (opcional).

Preparação

1. Junte todos ingredientes da base, e envolva ate obter uma areia grossa. Forre uma forma de tarte com a massa, e leve ao forno até estar douradinha.

2. Num tacho junte todos os ingredientes do recheio, triture, e leve ao lume, em fogo baixo, até o preparado engrossar.

3. Verta o creme de coco e manga na forma de tarte, e leve novamente ao forno durante 10 minutos.

VEJA AQUI MAIS RECEITAS FÁCEIS, SAUDÁVEIS OU TRADICIONAIS

NÃO PERCA AS TENDÊNCIAS E VISITE A NOSSA PÁGINA DE LIFESTYLE

DICAS QUE VÃO MUDAR A SUA VIDA NO DIA-A-DIA

VEJA OS VÍDEOS MAIS VISTOS DO MOMENTO

RELACIONADOS
Mais Lidas