Alimentos ricos em fibra que deve incluir sempre na sua dieta
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Alimentos ricos em fibra são benéficos para a saúde, principalmente para reduzir e prevenir níveis de colesterol elevados.
Da próxima vez que for às compras, aposte nestes alimentos, pela sua saúde. São excelentes fontes de fibra que conseguem reduzir o colesterol LDL (conhecido como o “colesterol mau"), ajudam a digestão e fazem sentir menos inchaço abdominal, de acordo com o site especializado em saúde WebMD.
