Cristina Ferreira revela o segredo para a longevidade: “Estas são as duas coisas essenciais”
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Cristina Ferreira partilhou com os seus seguidores o seu segredo para a longevidade
Cristina Ferreira recorreu às redes sociais para partilhar com os seguidores aquilo que considera ser a base para uma vida longa e saudável. A apresentadora destacou dois pilares fundamentais: alimentação equilibrada e exercício físico regular.
Numa das publicações, em formato carrossel, mostrou-se a praticar pilates e revelou uma das suas refeições, composta por ovo cozido, grão-de-bico e brócolos.
“Não há volta a dar. São estas as duas coisas essenciais, a base para a longevidade. Não arranjem desculpas, comecem agora”, escreveu. Cristina Ferreira admitiu ainda que nem sempre é fácil manter a disciplina: “É chato fazer marmitas. É. Não apetece mexer o corpo todos os dias? Não apetece. Mas é uma prioridade. De vida.”, garantiu.
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