Nos últimos tempos, os casos de gripe têm aumentado e a recuperação tem sido difícil para muitas pessoas. Entre os que procuram alternativas naturais para reforçar o corpo durante a convalescença, Ana Rocha, consultora de macrobiota e conhecida no Instagram como @apetitepelavida, partilhou recentemente uma dica valiosa.
“Ainda a recuperar de uma gripe que não me lembrava de tal, e já sem febre. Se estiveres a passar por um resfriado, este chá pode ajudar-te ou a alguém que precise”, escreveu.
A receita é simples e combina ingredientes naturais conhecidos por apoiar a digestão e fortalecer o sistema imunitário:
- Gengibre fresco a ferver com pau de canela
- Sumo de limão
- Curcuma + pimenta-preta
- Alho ralado
- Mel (adicionado apenas quando o chá estiver morno, para preservar as propriedades)
A consultora alerta, no entanto, que alho e curcuma não devem ser usados se houver febre. Este chá é recomendado apenas quando a febre já passou, ajudando o corpo a recuperar mais rapidamente.
