Estes alimentos são um ‘veneno’ para a saúde do cabelo, pele e unhas

Os alimentos afetam profundamente a saúde e o aspeto da pele, cabelos e unhas. E há alguns que são altamente prejudiciais, mais ainda se forem processados. Focar-se em comer muita fruta e vegetais frescos, proteínas magras, grãos integrais e outros alimentos saudáveis vai ajudar a manter o seu cabelo, pele e unhas bonitos e saudáveis. Evite comer alimentos processados, mesmo que sejam mais rápidos e fáceis de confecionar. Veja quais são os piores