Uma nova sugestão natural para cuidar da pele tem vindo a ganhar atenção nas redes sociais. A nutricionista Keren Hapuque partilhou no seu perfil de Instagram uma receita de sumo que, segundo explica, pode ajudar a estimular a produção natural de colagénio e contribuir para uma pele mais saudável.
A especialista destaca que a beleza da pele não depende apenas de cremes ou cuidados externos, mas também da alimentação. O sumo é descrito como rico em antioxidantes, vitamina C e nutrientes que podem ajudar na produção de colagénio, redução da inflamação e até o metabolismo.
Ingredientes:
- Abacaxi
- Cenoura
- Beterraba
- Limão
- Gengibre (opcional)
- Cerca de 100 ml de água
Todos os ingredientes devem ser triturados até obter uma mistura homogénea, utilizando a menor quantidade de água possível para preservar a concentração nutricional.
Para além dos benefícios associados à pele, a nutricionista refere que esta combinação pode também favorecer a circulação sanguínea, o funcionamento intestinal e ajudar na redução da retenção de líquidos.
