Mulher perde 30 kg em 18 meses e partilha o que fez para conseguir estes resultados

O TikTok está cheio de truques e dicas sobre os mais variados temas, e a perda de peso é um dos assuntos que mais chama atenção na plataforma. Tanto pessoas comuns como especialistas em fitness partilham estratégias para atingir o peso desejado ou manter os quilos longe da balança.

Um dos vídeos que mais se destaca é o de Kate Gugerli. No TikTok, ela é conhecida como @ffgcoaching e conseguiu perder 30 kg em 18 meses. No vídeo, Kate explica não só como conseguiu atingir este resultado, mas também como mantém o peso atualmente.

O segredo, garante Kate Gugerli, é simples: caminhar, caminhar e caminhar. Os restantes detalhes estão na galeria acima.