Dizem que a natureza tem tudo o que precisamos e por isso não é de estranhar que haja alimentos que ajudem o cérebro a ser mais saudável e a funcionar melhor.
De acordo com Uma Naidoo, uma psiquiatra nutricional e professora na Universidade de Harvard, há seis alimentos que são indispensáveis para o cérebro e ela partilhou-os com a BBC.
Veja na galeria quais são para poder comprá-los da próxima vez que for às compras.
