Cabelo fraco ou com queda? Estes 5 alimentos são essenciais para ter um cabelo saudável

8 jun, 13:31

Se a queda de cabelo ou o cabelo fraco e sem brilho são problemas para si, saiba que mais do que utilizar produtos de aplicação local, deve preocupar-se com a alimentação.

É importante perceber que as deficiências nutricionais podem provocar queda de cabelo, mas ingerir os alimentos certos também pode prevenir o problema e fazer com que o seu cabelo ganhe densidade e um aspeto saudável, como explica o site medico WebMD.

“Garantir uma dieta saudável e variada – que inclui fontes de antioxidantes, ferro, vitamina D e biotina –promove a saúde do cabelo”, explicou o dermatologista Eric Rudnick ao WebMD.

Percorra a galeria para ver quais os cinco super-alimentos para prevenir a queda de cabelo. Porém, quanto mais cedo detetar as causas da queda de cabelo, maior a probabilidade de evitar danos irreversíveis. Concentrar-se na dieta é importante, mas não espere para procurar ajuda e marque uma consulta no seu médico assistente ou em dermatologia.

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