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Proteína
Proteína
Estes frutos têm mais proteína do que o ovo e o peixe. São perfeitos aumentar a massa muscular
Leguminosas
Esta leguminosa tem mais proteína do que o frango (e é muito rica em ferro)
Alimentos com cálcio
Nem leite nem iogurte: este é o alimento com maior capacidade de fortalecer os ossos (e ajuda na dieta)
Proteína
Planeia comer menos carne ou tornar-se vegetariano? Eis as melhores fontes de proteína alternativas
Refeições
As melhores fontes de proteína para vegetarianos
Proteína
Este peixe tem mais proteína do que a carne de vaca e mais vitamina B12 do que os ovos e o queijo
Dieta low carb
Estes 11 alimentos são ricos em proteína e excelentes para a sua dieta 'low carb'
Saúde
Dieta ‘low carb’? Estes 15 alimentos são ricos em proteína e têm poucos hidratos
Dieta
11 alimentos ricos em proteína e com poucos hidratos de carbono