Sente que não consegue ver-se livre da gordura a mais que tem na barriga? A verdade é que é uma luta que muita gente tem e, infelizmente, não há um truque secreto para eliminar gordura abdominal em pouco tempo.
O exercício é essencial e é também importante ter um estilo de vida saudável, e isso inclui fazer uma boa alimentação. À Newsweek, o cirurgião e especialista em cirurgia bariátrica Brett Simenhoff e o enfermeiro e personal trainer Stewart Parnacott deram uma lista de oito alimentos que vão ajudar na luta contra a gordura na barriga.
Confira na galeria quais são os alimentos a incluir na sua dieta
