Receitas

E esta quiche 'fingida' que ajuda a perder peso? Aprenda a fazer

Gosta de quiche? Então esta receita é para si, e pode comer sem culpas.

Fábio Belo

22 mai 2023, 10:29

Quiche fit de cogumelos

Ingredientes

1 wrap integral;

2 ovos;

Sal;

1 dente alho picado;

40gr cogumelos laminados.

Preparação

1. Numa taça bata os ovos, e tempere com sal e alho picado.

2. Forre um frigideira com wrap, e disponha os cogumelos. Verta os ovos sobre os cogumelos.

3. Leve ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 15 minutos.

RELACIONADOS

Se está a perder peso, esta receita é perfeita para jantar e não se deitar com fome

Económica e saudável, esta receita vai salvar muitos jantares durante a semana

Receita de tarte de maçã simples que se faz em 5 minutos numa frigideira

Receita de bolo de chocolate sem óleo (e que não estraga a dieta!)

Mais Vistos

00:01:16

Dois às 10

Divulgado vídeo que mostra Rúben Aguiar a atropelar homem. Veja aqui

tvi

00:02:19

Big Brother

Margarida apanha Catarina Miranda a falar mal nas costas e instala-se o caos: «Ouvi tudo!»

tvi

00:01:34

Big Brother

Catarina Miranda fala de Francisco Monteiro e comenta aspeto físico

tvi

00:03:53

Big Brother

Gabriel Sousa pede a David Maurício que não lhe toque mais: «É o melhor (...) Ela decidiu por ti»

tvi

Destaques IOL

Parque de diversões

Parece mas não é a Disneyland. É um parque temático em Portugal e tem piscinas de sonho

Chá diurético

Existem três chás perfeitos para limpar e proteger os rins

Chá

É este o chá da inteligência? Estudos mostram o que acontece a quem o bebe todos os dias

Papel de cozinha

Saiba por que deve ter sempre folhas de papel de cozinha no frigorífico

Mais Lidas

Parque de diversões

Parece mas não é a Disneyland. É um parque temático em Portugal e tem piscinas de sonho

Proteína

Estes frutos têm mais proteína do que o ovo e o peixe. São perfeitos aumentar a massa muscular

Famosos

Herman José faz inusitada revelação: "Hoje é um dia feliz: descobri que tenho um filho"

selfie

Chá

É este o chá da inteligência? Estudos mostram o que acontece a quem o bebe todos os dias

Papel de cozinha

Saiba por que deve ter sempre folhas de papel de cozinha no frigorífico

Chá diurético

Existem três chás perfeitos para limpar e proteger os rins