"Tudo o que é branco não presta." Esta é a máxima que deve memorizar se quer prevenir e reverter a diabetes. De acordo com o médico Manuel Pinto Coelho no programa 'Dois às 10' da TVI, os alimentos brancos, tais como a farinha, arroz, pão, açúcar, batatas, laticínios ou massas devem ser retirados.
Se a pessoa pré-diabética seguir este lema deixa de o ser e não evolui para uma situação de diabetes. As pessoas devem optar por uma dieta colorida, com foco em fruta e vegetais. "O bom hidrato de carbono está em tudo o que é verde", explica o especialista.
Veja, no vídeo que se segue,
