Tem tendência para tensão alta? Inclua estes 17 alimentos na sua dieta
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Saiba o que deve comer para evitar ou controlar a hipertensão
A tensão alta é um problema bastante comum, com mais de mil milhões de pessoas no mundo a ter a pressão arterial elevada. É importante controlar este problema e uma boa forma de o fazer é através da dieta.
De acordo com a Healthline, comer alimentos ricos em nutrientes como potássio e magnésio pode ajudar a baixar a pressão arterial.
Veja na galeria 17 alimentos que deve incluir na sua dieta caso sofra de tensão alta.
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