Quer ter um coração saudável? Aposte nestes 5 alimentos
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Uma alimentação correta ajuda a baixar a tensão arterial, reduzir o colesterol e melhorar a saúde cardiovascular
Como o coração é um órgão vital, todos queremos que se mantenha saudável - e a dieta desempenha um papel importante.
Estudos citados pelo site CNET apontam a existência de alimentos que representam um risco para o coração e de alimentos que o fortalecem. Porém, fica o alerta: a não ser que tenha um problema de saúde cardíaca, não precisa de eliminar alimentos da sua dieta ou fazer mudanças drásticas. Ainda assim, deve estar ciente do que é composta uma dieta saudável para o coração.
Percorra a galeria para saber o top 5 de alimentos para o seu coração.
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