Para combater um dos problemas mais comuns graças aos hábitos tecnológicos das últimas décadas, o fisioterapeuta brasileiro Rickson Magno, responsável pela página de Instagram Dicas do Fisio recomenda dois exercícios que deve fazer com frequência para contrariar esta postura de “corcunda” que todos estamos a adquirir.
Veja agora como fazer os exercícios para diminuir a curvatura e reposicionar os ombros. Vai precisar de um colchão de exercício, de um rolo ou toalhas enroladas e duas garrafas de água.
